Menu Makanan Sehat Ketika Umroh

Mengapa Menu Makanan Sehat Ketika Umroh Penting?

Setiap ibadah memiliki tantangannya masing-masing. Karena sejatinya ibadah adalah pekerjaan seumur hidup yang harus kita lakukan. Allah memerintahkan sebuah amalan selalu dengan maksud dan tujuan untuk memuliakan hidup kita sebagai manusia. Begitupun dengan ibadah umroh yang Allah janjikan pahala dan kemuliaan yang besar bagi yang mengerjakannya. Tantangan dalam umrah adalah fisik dan finansial. Karena ibadah umroh hanya bisa kita lakukan di Mekkah, artinya kita harus melakukan perjalanan panjang. Selain itu untuk mewujudkannya kita butuh uang yang banyak. Sebagai ibadah fisik yang panjang, kita harus mempersiapkan diri. Salah satu upaya kita adalah memastikan travel menyediakan menu makanan sehat ketika umroh.

Alasan mengapa menu makanan sehat penting kita pertimbangkan adalah sebagai berikut

1. Makanan adalah sumber tenaga bagi tubuh. Tubuh kita selalu mengalami proses metabolisme, dimana makanan akan tubuh olah menjadi sumber energi. Energi ini kita gunakan untuk bergerak dan berfikir. Dalam ibadah umroh aktivitas fisik sangat banyak dan kontinyu kita lakukan. Misalnya saja berjalan untuk melakukan tawaf dan sa’i. semua memiliki aturan yang menuntun kita melakukannya tidak hanya sebatas kemampuan. Namun agar ibadah itu sempurna dan sah maka harus sesuai ketentuan. Contohnya dalam tawaf kita harus melakukannya sebanyak 7 kali putaran. Jika fisik kita tidak kuat maka mungkin saja baru 3 putaran kita sudah lelah. Oleh karena itu menu makanan sehat ketika umroh sangat penting. Dengan mengkonsumsi makanan sehat kita bisa melakukan recharger tenaga kembali.

2. Menu makanan sehat ketika umroh membantu kita mengoptimalkan kesehatan mental. Meskipun umroh banyak melibatkan fisik, tapi dalam kondisi lelah mental kita juga terpengaruh. Makanan yang bernutrisi tinggi dan lengkap akan membantu mencukupi asupan otak untuk tetap terkoneksi dengan baik. Sehingga pikiran menjadi tetap tenang dan tidak stres. Dampaknya kita bisa berkonsentrasi dalam menjalankan ibadah

Dampak ketidaktersediaan Menu Makanan Sehat Ketika Umroh?

Sudah jadi rahasia umum bahwa indonesia dan arab saudi memiliki perbedaan cuaca yang cukup ekstrim. Meski negara kita beriklim tropis, namun suhu siang hari dan malam hari masih wajar. Sehingga tubuh masih lebih mudah beradaptasi. Sementara di arab saudi sebaliknya. Siang hari bisa menjadi sangat panas, sedangkan malam harinya sangat dingin. Akhirnya tubuh kita saat berada di saudi bereaksi untuk melakukan adaptasi. Menu makanan sehat ketika umroh akan membantu kita menjaga stamina tubuh. Sehingga saat tubuh mengalami proses adaptasi lingkungan tersebut kita tidak langsung tumbang. Makanan yang sehat memiliki nutrisi lengkap yang mudah tubuh kita serap. Sehingga saat tubuh membutuhkan energi yang besar dalam proses adaptasi tersebut maka nutri tersebut akan menjadi sumbernya.

Makanan yang tidak sehat justru akan berbahaya. Dalam kondisi tubuh bekerja ekstra menstabilkan subuhnya seperti saat di Indonesia, ia menjadi rentan. Makanan yang tidak sehat berpotensi menginfeksi tubuh dan menurunkan sistem imun. Sehingga kita jadi sakit. Inilah yang menyebabkan banyak jamaah yang justru drop saat umroh. tenaga sudah terkuras saat perjalanan, sementara makanan dari travel tidak sehat sehingga tubuh kekurangan nutrisi penting. Akhirnya mereka jadi sakit. Kabar baiknya Batik Travel dengan layanan terbaik selalu menyediakan menu makanan sehat ketika umroh. sehingga kita menjadi lebih khusyuk ibadah dengan tubuh sehat.

Penyakit yang timbul karena tidak ada menu makanan sehat ketika Umroh

1. Gangguan pencernaan. Ada istilah sumber kesehatan dan kesakitan manusia adalah apa yang ia makan. Bukan tak berdasar, tapi pada kenyataannya sistem pencernaan menjadi awal dari berbagai penyakit. Jika yang kita konsumsi adalah makanan sehat maka sistem pencernaan akan memproses dan menyerap nutrisinya dengan baik. Tapi jika makanan itu tidak sehat, maka saat proses pun ia bisa mengiritasi pencernaan. Sehingga kita bisa mengalami sakit perut, diare atau maag. Tentu kita jadi tidak nyaman saat ibadah namun diare atau sakit perut. Harusnya kita tawaf dengan tenang. Tapi karena gangguan pencernaan kita malah bolak-balik ke toilet.

2. Resiko terinfeksi penyakit menular. Jemaah umroh datang dari seluruh penjuru dunia. Yang artinya ada banyak orang dari negara berbeda yang juga melakukan ibadah. Dengan perbedaan latar belakang pendidikan, sosial dan budaya mereka memiliki karakter kesehatan yang berbeda. Artinya potensi penyakit menular yang mereka bawa juga beragam. Nah jika menu makanan sehat ketika umroh tidak tersedia, maka imun tubuh bisa saja menurun. Dalam kondisi ini jika ada patogen dari suatu penyakit yang masuk ke tubuh, kita mudah terinfeksi. Apalagi jika patogen tersebut berupa bakteri atau virus yang tubuh kita belum kenali. Kesehatan akan menjadi lebih rentan terganggu

3. Gangguan konsentrasi. Otak sebagai pusat komando tubuh memiliki aktivitas yang aktif. Untuk mengirimkan sinyal dengan baik ke seluruh jaringan tubuh, otak perlu nutrisi. Sumber makanan yang sehat mampu mencukupi nutrisi penting otak. Sebaliknya makanan yang tidak sehat mengakibatkan nutrisi otak berkurang. Dampaknya otak tidak bisa memberikan komando yang tepat. Akhirnya tubuh menjadi salah menginterpretasikannya. Dampaknya kita jadi tidak mudah berkonsentrasi. Sehingga doa-doa yang awalnya kita sudah hafal jadi tidak ingat lagi. Hal ini akan mengurangi fokus ibadah kita. Oleh karena itu penting sekali memilih batik travel dengan layanan menu makan sehat ketika umroh yang berkualitas.

Makanan Sehat

Untuk bisa menyusun menu makan sehat ketika umroh, travel harus memahami variasi makanan sehat. Secara umum makanan sehat berawal dari sumber yang baik, pengolahan yang tepat dan porsi yang berimbang.

1. Sumber makan yang baik adalah yang berasal dari alam. Karena alam menyediakan berbagai unsur hara penting yang tubuh kita butuhkan. Meski agrikultural saat ini telah maju dan bisa melakukan rekayasa genetika. Manu secara nutrisi peneliti menemukan pembiakan secara organik jauh lebih sehat. Sehingga ciri pertama dari makanan sehat adalah bersumber dari alam atau organik. Kabar baiknyanya Batik Travel selalu menyediakan menu makan sehat ketika umroh yang bersumber dari bahan makanan alami.

2. Pengolahan yang tepat. Saat ini gaya masak telah mengalami banyak perubahan. Dulu gaya masak nenek moyang kita lebih banyak merebus atau makanan mentan. Tapi sekarang proses penggorengan pun memiliki variasi yang banyak. Dampaknya pengolahan ini justru meningkatkan jumlah kalori makanan. Misalnya saja kentang saat kita rebus hanya bernilai 100 kalori saja. Tapi saat mereka kita goreng dengan teknik deep fried maka kalorinya bisa mencapai 300 kalori. Dampaknya asupan kalori jadi berlebih. Karena tubuh masih merasa kekurangan nutrisi maka kita cenderung ingin makan terus. Inilah yang menyebabkan obesitas. Dalam ibadah umroh, menu makanan yang kita perlukan adalah berkalori rendah tapi bisa memberikan tenaga yang besar.

Mau umroh lebih nyaman dengan menu makan sehat ketika umroh? yuk umroh bersama batik travel di website ptbatik.co.id. Daftar sekarang juga via 6281339051119